「スポーツが好き」「選手を支える仕事がしたい」 そんな想いから、スポーツトレーナーという職業に憧れを抱いている方も多いのではないでしょうか。しかし、具体的にどうすればなれるのか、どんな資格が必要なのか、スポーツトレーナーになるにはどんな学校（専門学校や大学）へ行けばいいのか分からないことも多いはずです。
この記事では、スポーツトレーナーになりたい方へ向けて、仕事内容からスポーツトレーナーに必要な資格、スポーツトレーナーになるまでに具体的に必要なこと、そしてプロのスポーツトレーナーの将来性まで、その方法について細かく解説します。
高校生や大学生、そしてキャリアチェンジを考える社会人の方も、この記事を読めば、夢への第一歩を踏み出すための具体的な道筋が見えてくるはずです。
スポーツトレーナーとは？仕事内容と3つの役割
スポーツトレーナーとは、アスリートやスポーツ愛好家が最高のパフォーマンスを発揮し、安全に競技を続けられるよう、健康面や身体面から多角的にサポートする専門家です。
その仕事は、単にトレーニングを教えるだけではありません。選手のコンディションを最適に保つため、主に以下の3つの重要な役割を担います。
1.傷害の予防と応急処置
スポーツトレーナーの最も重要な役割の一つが、選手の怪我を未然に防ぐこと、つまり「予防」です。
日々の練習や試合前に、ストレッチやウォーミングアップの指導、テーピングなどを行い、怪我のリスクを最小限に抑えます。万が一、練習中や試合中に怪我が発生した際には、専門知識に基づいた迅速な応急処置（RICE処置など）を行い、ダメージを最小限に食い止めます。
2.コンディショニングとトレーニング指導
選手のコンディションを常に最高の状態に保つことも、トレーナーの重要な仕事です。
選手の体力や技術レベル、競技の特性、シーズン中のスケジュールなどを総合的に考慮し、一人ひとりに合わせたトレーニングプログラムを作成・指導します。筋力、持久力、瞬発力、柔軟性など、パフォーマンス向上に必要な要素を科学的根拠に基づいて強化していきます。
3.選手の健康管理と栄養指導
選手の身体は資本です。日々の体調を細かくチェックし、疲労の蓄積やコンディションの変化をいち早く察知します。
また、パフォーマンス向上や疲労回復を目的とした栄養指導や食事管理、十分な休養のアドバイスも行います。ときには選手の悩みを聞くカウンセラーのような役割を担い、メンタル面のサポートをすることも、信頼されるトレーナーには欠かせません。
スポーツトレーナーにおすすめの国家資格「柔道整復師」
「スポーツトレーナー」という名称独占の国家資格は存在しません。しかし、選手の身体を預かる以上、医療の専門的な知識と技術の証明は不可欠です。「国家資格」を取得するには柔道整復師の養成校に進学し、必要な専門課程のカリキュラムを修了することで、国家試験の受験資格が得られます。
医療系の国家資格取得を目指せる
長野救命医療専門学校
変化の激しい医療現場において、即戦力として活躍できる救急救命士・柔道整復師。学生同士や教職員との触れ合いを大切にした学生生活の中での様々な経験を通し、社会人に欠かせない豊かな人間性を育成します。また、本校は学生の支援のために各種認定を受けています。
【国家資格】医療行為の基礎となる資格
スポーツトレーナーになるために医療の「国家資格」を持つことで、リハビリテーションや怪我への処置など、より専門的なサポートが可能になり、活躍の場が大きく広がります。スポーツトレーナーとしての柔道整復師の役割について解説します。
スポーツトレーナーとしての柔道整復師の役割
柔道整復師とは、骨折、脱臼、打撲、捻挫といった怪我に対して、手術をしない「非観血的療法」によって治療を行う専門家です。接骨院や整骨院で働きながら、地域のスポーツチームのトレーナーとして活動するなど、多様なキャリアパスが考えられます。また、怪我や病気で身体機能が低下した人に対し、運動療法や物理療法を用いてリハビリテーションを行うこともできますので、医師の具体的指示は必要ありませんので、柔道整復師単独で施術を行えるスポーツ分野での需要が非常に高い国家資格です。
仕事内容と対象者の違い
柔道整復師は接骨院や整骨院で、怪我をした幅広い年齢層の人々を対象に施術やリハビリを行います。対してスポーツトレーナーは、主に健康なアスリートを対象に、スポーツ現場でトレーニング指導やコンディショニング管理を行います。医療行為を行えるのは国家資格を持つ「柔道整復師」であり怪我に対する処置として、整復、固定、リハビリ、予防まで行え、その際に医師の指示も必要ありません（ただし、骨折・脱臼は除く）。一方、民間資格の「スポーツトレーナー」や「整体師」だけでは応急処置までしかできません。
両方の資格を持つキャリアパス
近年、柔道整復師の国家資格を取得した上で、スポーツトレーナーとして活躍するキャリアパスが注目されています。医療知識を基盤に持つことで、怪我からのリハビリから競技復帰、さらには再発予防までを一貫してサポートできる、非常に信頼性の高いトレーナーになることができます。
スポーツトレーナーの就職先と年収
夢を追う上で、将来のキャリアや収入は気になるポイントです。ここでは、スポーツトレーナーの主な就職先や働く場所と年収について解説します。
主な就職先一覧
スポーツトレーナーの活躍の場の種類は多岐にわたります。
- プロスポーツチーム サッカー、野球、バスケットボールなどのプロチームに所属します。
- 実業団・社会人チーム 企業のスポーツチームで、社員選手のサポートを行います。
- フィットネスクラブ・スポーツジム 一般の会員様向けに、トレーニング指導や健康サポートを行います。
- 高校・大学の部活動 学生アスリートの指導やサポートを行います。
- 整形外科・クリニック 医師や理学療法士と連携し、患者のリハビリやトレーニングをサポートします。
- 接骨院・整骨院 柔道整復師などの資格を活かし、治療とトレーニング指導を両立します。
- 個人事業主（フリーランス） 複数のチームや個人選手と契約し、独立して活動します。
平均年収と収入モデル
日本でのスポーツトレーナーの年収は、所属先や契約形態、実績によって大きく異なります。
一般的に、正社員として企業や施設に勤務する場合の年収は約350万円～600万円が目安とされています。一方で、プロチームと契約したり、トップアスリートの専属トレーナーとして活躍したりするようになると、年収1,000万円を超えることも夢ではありません。海外プロ選手と契約して成功すれば、さらに高い収入を得ることも可能です。 （参考：求人ボックス 給料ナビ)
「仕事がない」は本当？将来性とキャリアプラン
「スポーツトレーナーは仕事がない」という噂は本当でしょうか？ 確かに、プロチームのトレーナーなど人気のポジションは競争が激しく、狭き門です。しかし、社会全体の健康志向の高まりや、スポーツ市場の拡大に伴い、トレーナーの専門知識を活かせる場はむしろ増えています。
フィットネスクラブやパーソナルジム、高齢者向けの健康増進施設など、活躍のフィールドはプロスポーツの世界に限りません。柔道整復師の資格を取得することで、自分ならではの専門性を磨くことが、安定したキャリアを築く鍵となります。
スポーツトレーナーに関するよくある質問
最後に、スポーツトレーナーを目指す方からよく寄せられる質問にお答えします。
文系や未経験でもなれますか？
はい、文系やスポーツ未経験からでもスポーツトレーナーを目指すことは可能です。 ただし、スポーツトレーナーの仕事には、解剖学や生理学といった人体の仕組みに関する理系的な知識が不可欠です。そのためには専門学校で医学の基礎から学べる「柔道整復師」がおすすめです。３年間の学修は大変ですが、大切なのは「学びたい」という意欲です。
高校生のうちにやっておくべきことは？
まずは、自分自身が何かのスポーツに真剣に取り組む経験が役立ちます。選手の気持ちが分かることは、大きな強みになります。また、学校の勉強では、人体の仕組みにつながる生物の授業に力を入れておくと、将来の学びにスムーズにつながるでしょう。サッカーや野球、テニスなどさまざまなスポーツを観戦し、選手の動きや怪我のパターンを観察するのもおすすめです。
プロスポーツチームのトレーナーになるには？
プロのチームでスポーツ選手のサポートをするのは、多くのトレーナーが憧れる目標ですが、非常に狭き門です。柔道整復師のような高度な専門資格の取得は、スタートラインに立つための必須条件に近いと言えます。その上で、資格取得後は、接骨院に勤務しながら、大学や社会人チーム、下部リーグなどで地道に経験と実績を積み、指導者や選手との人脈を築いていくことが非常に重要になります。
まとめ
スポーツトレーナーは、選手の夢を支え、その輝く瞬間に立ち会うことができる、非常にやりがいの大きい仕事です。しかし、その裏側には、絶え間ない学習と選手への深い愛情、そして強い責任感が求められます。
スポーツトレーナーになるための道は一つではありません。
- 柔道整復師の資格が取れる専門学校で実践的に学ぶ
- 国家試験に合格し資格を取得することで、自分の専門性を高める
- 将来、どんな場所で、誰をサポートしたいのか考える
この記事を参考に、ぜひあなた自身のキャリアプランを描いてみてください。あなたの情熱が、未来のアスリートを支える力になることを応援しています。
